【愛着障害】まだまだ知られていない病のお話
「愛着障害」
という言葉を聞いたことはありますか?
知っていらっしゃる方も増えてきましたが、
まだまだ知られていないなと感じています。
ですので、
自分は愛着障害ではないのだろうか…?
と疑問を感じて検索しても、
あまり情報が得られなかった方や
(過去の私です(笑))
精神科や心療内科で
先生に診断されたが詳しく分からないという方にも、
分かりやすく情報を発信できたらと思います。
まずは、気軽にできる診断をオススメしています☟
attachmentstyletest.web.fc2.com
ここでおおよその自分の愛着スタイルが判定できます。
少しでも不安がある方は
是非一度やってみてくださいね(^-^)
愛着スタイルは診断によるスコアにより
「安定型」、「不安型」、「回避型」、
不安・回避のスコアが両方強い場合は
「恐れ・回避型」
の4つに分けられます。
ちなみに私の場合は、
下記のような結果になりました。↓
この結果から、
不安型のスコアが著しく高く、
回避型、未解決型の傾向も少しあるということで
私は不安型愛着障害であると言えます。
ここで安定型のスコアが高い方は
安定型の愛着をお持ちです。
心身の不調をお持ちであれば他に原因があるかもしれません。
私が自らの愛着障害を疑った時、
お世話になったおすすめの本がこちらです☟
よければ参考になさってくださいね。
新書なので堅苦しい、読みづらいというイメージがあるかもしれませんが、
具体的な例などを挙げながら説明されているので
詳しく知りたい!という方は是非。
あまり本を読まないという方や
サラっと理解したい!という方にはコチラ☟
マンガになっているので読みやすいことは間違いないです!!
今回はここまで。
次回の更新で深堀りしていきます!
Twitter、Instagramもちょこちょこ更新していますので
そちらもどうぞよろしくお願いいたします☺
Twitter:@inutahanae
Instagram:inutahanae
お悩み相談やご意見の方は
inutahanae@gmail.com
に宜しくお願い致します。
ではまた👋
🐶犬田花絵✿