【愛着障害】まだまだ知られていない病のお話

「愛着障害」

という言葉を聞いたことはありますか？

知っていらっしゃる方も増えてきましたが、

まだまだ知られていないなと感じています。

ですので、

自分は愛着障害ではないのだろうか…？

と疑問を感じて検索しても、

あまり情報が得られなかった方や

（過去の私です（笑））

精神科や心療内科で

先生に診断されたが詳しく分からないという方にも、

分かりやすく情報を発信できたらと思います。

 まずは、気軽にできる診断をオススメしています☟

attachmentstyletest.web.fc2.com

ここでおおよその自分の愛着スタイルが判定できます。

少しでも不安がある方は

是非一度やってみてくださいね(^-^)

愛着スタイルは診断によるスコアにより

「安定型」、「不安型」、「回避型」、

不安・回避のスコアが両方強い場合は

「恐れ・回避型」

の4つに分けられます。

ちなみに私の場合は、

下記のような結果になりました。↓

愛着スタイル診断スコア

この結果から、

不安型のスコアが著しく高く、

回避型、未解決型の傾向も少しあるということで

私は不安型愛着障害であると言えます。

ここで安定型のスコアが高い方は

安定型の愛着をお持ちです。

心身の不調をお持ちであれば他に原因があるかもしれません。

私が自らの愛着障害を疑った時、

お世話になったおすすめの本がこちらです☟

愛着障害～子ども時代を引きずる人々～ (光文社新書)

よければ参考になさってくださいね。

新書なので堅苦しい、読みづらいというイメージがあるかもしれませんが、

具体的な例などを挙げながら説明されているので

詳しく知りたい！という方は是非。

あまり本を読まないという方や

サラっと理解したい！という方にはコチラ☟

まんがでわかる　愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

マンガになっているので読みやすいことは間違いないです！！ 

今回はここまで。

次回の更新で深堀りしていきます！

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ではまた👋

🐶犬田花絵✿